- L'inalazione di vapore è un toccasana per la mucosa nasale in quanto stimola i processi di difesa e riduce la congestione. Se siete raffreddati, quindi, non vi resta che provare: è sufficiente una bacinella d'acqua bollente (fate attenzione!) con uno-due cucchiai da minestra di bicarbonato (attenzione alla reazione di dissoluzione, simile a quella provocata dal sale aggiunto all'acqua della pasta). Dopo 5-10 minuti d'inalazione vi sentirete subito meglio.
- Tagliare una mezza cipolla e mettere le due parti sul comodino, vicino alla testa, in modo da aspirarne i vapori durante il sonno.
- Se mettiamo 4 o 5 chiodi di garofano in un tazza di acqua bollente otteniamo il the di chiodi di garofano; lo possiamo bere o inalarne i vapori. E' un ottimo rimedio per raffreddore e tosse.
- Quando abbiamo il naso chiuso possiamo mescolare un cucchiaio di bicarbonato di sodio, un cucchiaio di sale inglese in due tazze di acqua molto fredda (mescolare molto bene per sciogliere gli ingredienti), poi bagniamo in questa soluzione un fazzoletto che appoggeremo sul naso e sui seni paranasali. Importante e' mantenere la soluzione ben fredda in modo da raffreddare il naso, cosi' diminuira' il gonfiore e la congestione delle vie aeree. (possiamo farlo ogni volta che ne sentiamo il bisogno).
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