Contenere e contenersi
Il contatto fisico è fondamentale nel vostro rapporto con il bambino e soprattutto nel campo della disciplina.
Noi adulti di oggi, nella maggior parte dei casi, siamo stati abituati a ricevere botte e sculacciate, come incentivo a comportarci bene.
Alcuni genitori usano ancora questo sistema.
Vorrei spiegarvi perché non è il sistema giusto per educare i bambini alla disciplina:
- Create risentimento (il bambino non si sente capito, quindi, quando sarà il suo turno, ve la farà pagare in altro modo – vedi la teoria dei "cerchi aperti").
- Non insegnate niente, al contrario, insegnate che il ricorso alla violenza è essenziale e che vince chi è più forte, non chi è più intelligente.
- Per questo motivo, non appena potrà e saprà di non essere controllato da voi si comporterà come vorrà.
- La scienza ci insegna che i premi sono incentivi molto più potenti delle punizioni, ed hanno molti meno effetti collaterali.
- Le botte sono un uso del contatto fisico sbagliato: con la botta il tocco è duro, secco, impersonale, senza possibilità di replica. Precludono il dialogo.
Come contenere un bambino senza l'uso della violenza
Quando vostro figlio veramente ha superato il limite, invece che picchiarlo:
- Contenetelo con vigore: potete tenergli stretto un braccio, oppure abbracciarlo stretto.
- Aspettate che si calmi, e state calmi voi stessi: tutta la sua energia passerà attraverso di voi e voi gli trasmetterete il vostro potere e la vostra sicurezza. In breve tempo lo sentirete più rilassato.
- Tenetelo ancora stretto finché non sarete pronti a una risoluzione positiva del problema: adesso potete mettere in atto quanto avete appreso sulla disciplina e il dialogo.
- Lasciate la presa solo quando siete arrivati a una soluzione del conflitto soddisfacente per entrambi.
Questa tecnica, che richiama la tecnica dell'holding, è molto efficace e vi permettere di risolvere conflitti e stress mantenendo inalterata la fiducia del bambino in voi, anzi, aumentandola: il bambino "sente" fisicamente la vostra autorità e molte volte è proprio questo di cui ha bisogno, sapere che non sta andando alla deriva, non è lui a dover guidare, senza certezze e senza regole, ma che ha una mano forte a cui aggrapparsi.
Il risultato sarà che avrà molto meno bisogno di provocarvi, perché avrà la certezza di essere al sicuro e di non essere lui al comando.
Questa tecnica può essere proficuamente utilizzata anche da insegnanti ed educatori. Provare per credere: invece che urlare e minacciare, tenete ben saldo tra le vostre braccia l'elemento di disturbo. Lo sentirete come sciogliersi, e la sua energia scaricarsi attraverso di voi. Avrete il pieno controllo della situazione.Contenere se stessi
Può capitare a tutti i genitori, a volte, di provare impulsi violenti nei confronti dei figli. In situazione di forte stress e frustrazione (proprio quando il bambino chiede maggiori conferme, proprio perché sente che c'è qualcosa che non va!) ci diventa insopportabile doverlo calmare, ascoltare, giocare con lui.
Naturalmente chi da bambino è stato picchiato, non appena perde il controllo, prova a sua volta questo stesso impulso.
Allora tieni presente un "piano" per contenerti:
1. renditi conto che non è il bambino il problema, ma tu e il tuo stato d'animo
2. metti il bambino in un posto sicuro
3. allontanati
4. scarica la tensione se ne hai bisogno (per esempio potresti urlare, prendere a pugni un cuscino, sciacquarti la faccia con acqua fredda, bere un po' d'acqua)
5. tranquillizzati (respira a fondo, pensa a momenti positivi, ascolta musica)
6. visualizza un momento in cui tra te e tuo figlio c'era completa armonia (potresti tenere a portata di mano una foto per voi particolarmente significativa)7. chiedi aiuto, se necessario, e sappi che tutti i genitori di tanto in tanto hanno bisogno di sostegno (puoi chiamare una persona che ti metta di buon umore o ricorrere a una persona esperte nel campo)
8. ora sei pronto per interagire nel modo corretto col tuo bambino: spiegagli che eri nervoso, ti sei arrabbiato esageratamente, ma che ora ti sei calmato e hai voglia di giocare con lui!
Puoi leggere:
1- L'Abbraccio che Guarisce La tecnica corporea dell'holding per eliminare capricci, gelosie, accessi d'ira dei bambini di Martha G. Welch